晚上上午6點至晚上11點之間幾乎沒有一分鐘：如果您在過去三個月中看我的日曆，您可能會逃脫。但是安排到約會的時間表有一種方法。因為在十幾個星期中，我嘗試了一種新的生產力方法：時間阻止。
我應該說什麼？我真的很激動。即使日曆被約會攀登，但一開始確實困擾著我。
在三個月中，我的時間如何阻止，為什麼我們最終結識了真正的好朋友？這是經驗報告。
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什麼時間阻止
在進入之前：時間到底是什麼？
時間阻止是一種更有效的時間管理的方法。您可以從一開始或整個星期整天構建自己的一整天。
作者Cal Newport的方法很受歡迎，例如在他的暢銷書中工作集中：一個充滿干擾的世界的規則。
在時間阻止期間，這一天分為專門用於單個活動或任務的各種時間塊。由於任務越來越小，並且更容易對真正重要的事情進行優先考慮，這確保了減少注意力的注意力。
小例子：在我的日常工作中，時間塊編寫和閱讀的時間大部分，但是我也有可靠的插槽來回答我的電子郵件或研究新主題。在私營部門，我為家庭提供了時間段，目前正在進行的培訓以及可以在沒有內gui的良心的情況下玩，閱讀或翻身的休閒插槽。
例如，我在Google日曆中的第一個每週計劃之一如下：
時間封鎖應該帶來什麼？
如前所述，時間阻止應有助於獲得更多的時間來控制自己的時間。該方法避免了從一個小的，突然出現的任務趕到下一個 - 而是以主題收集任務，然後在固定時間進行處理。
就個人而言，封鎖的時間也幫助我在工作中的日常生活中更好地優先考慮，這確實很重要。由於對家庭的專用老虎機，進一步的培訓和現在的運動，所以什麼都沒有。
到了晚上，我總是有幾個小時的休閒插槽，我可以在沒有內gui的良心的情況下做我的感覺 - 即使這意味著我在沙發上看起來很沉悶。
我是如何實施時間阻止的？
原則上，我開始非常簡單：一周內必鬚髮生的事情的簡短清單，我們走了：
- 每週工作40小時，上班時間
- 每天都有一些家庭和購物和做飯的時間
- 一個晚上的例行活動，在此期間
- 足夠的閒暇時間
重要的是要計劃工作的一天。回想起來，來回優化和推動約會。
我在最初的幾週內定期改變 - 例如，為進一步的培訓和培訓創造時間，或者因為我需要更少的時間做飯。
各個區域 - 工作，家庭，休閒等。結果，儘管有許多條目，日曆仍然很清楚。
我目前將Google日曆用於日曆，但是該系統也可以使用任何其他數字日曆來實現 - 當然也可以類似於正確的彩色筆。
3個月的時間封鎖：開始很難
做出時間阻止的決定後，我開始欣喜：計劃並確定時間塊，修補Google日曆和出發！
在第一天，我嚴格遵守日曆，感覺更有生產力 - 一種很棒的感覺。
在第二天，我不再有蒸汽和下午做飯的蒸汽，而不是第二天從當地的小吃那裡訂購了一些東西。結果：我真的很難過。
在第三天，我下班後沒有起床，在沙發上沉悶。我受到自我懷疑和有罪的良心的困擾，我在電視節目中打敗了。
我對時間封鎖的渴望是在開始後的幾天后處於低點。
3個月的封鎖：改變觀點的時間
隨著時間的流逝，我讓它在幾天內變得有好處，並考慮為什麼儘管採用了新的方法，但我的生產力就降低了，同時我感到非常難過。
也許那是太多的計劃？畢竟，同時使用了許多其他生產力方法：
因此，重新開始 - 改變觀點：我沒有將這種方法更多地用作備份計劃，而不是讓我的一天被限制。
因此，我像以前一樣生活，每當我覺得自己喜歡生產力時，我都會看著我的日曆 - 可以說是靈感，可以這麼說，我能做什麼。此外，週末仍然有時間塊。
這比我希望的要好。逐漸地，這些時刻更常見，具有生產力的感覺。而且我在沒有積極強迫自己的情況下保留了越來越多的計劃。
現在，大約三個月後，我的時間封鎖已成為第二皮膚。我找到了例行！下班後，一些家庭，然後訓練，然後購物和烹飪，然後訓練，然後騰出時間。它獨自運行。
如果我做一個時間塊怎麼辦？那我就不會怪自己 - 因為根據歷史的道德 - 這是富有成效的日常生活中最糟糕的敵人，當然對健康不利。
我用來在內政部更有效地工作的另一種流行技術是所謂的Pomodoro技術。您可以在此處閱讀有關此信息的更多信息：
現在輪到你了！您已經知道時間封鎖的概念嗎？你自己用過它嗎？它怎麼走了？還是該方法對您來說是全新的？您還有其他技巧和技巧，使您的日常生活更容易嗎？與我們分享評論 - 我期待收到您的來信！