我如何保護我的眼睛？藍光真的那麼危險嗎？我如何真正坐在計算機上以防止長期損壞？
您可以在我們的指南中找到這些問題的答案Gamestar Plus。與來自不同專業領域的專家一起，我們向您解釋了您的健康視頻遊戲如何損害健康神話是真實的，並為您提供有關如何防止疼痛和嚴重傷害的大量提示。
在本文中，您將在概述中找到所有指南和專家技巧，我們將定期使用新的健康文章和玩家的視頻來擴展列表。
- 我如何保護我的眼睛？
- 如何通過在PC上玩遊戲來保護自己免受長期傷害？
- 什麼是正確的房間照明，我該如何設置顯示器？
- 我如何保護自己免受最常見的遊戲玩家傷害？
- 如何通過運動提高技能？
- 免費加上報告：如何保護自己免受冠狀病毒的侵害
如何玩你的眼睛 - 你能做什麼
二次眼睛，藍光和遊戲玩家眼睛：兩位專家解釋了眼睛神話後面的實際內容，並給出瞭如何在演奏時保護眼睛的提示。
專家在PC上健康眼睛的技巧
- 正確坐姿和監視設置
- 適當的房間照明和空氣加濕
- 頻繁眨眼和放鬆練習
- 定期休息
- 視覺輔助和/或流動的輕濾波器（無隱形眼鏡）
- 大量的水和均衡的飲食
您想了解有關專家技巧的更多信息？這是我們的健康眼睛的指南呢
如何發揮健康 - 您能做什麼
我該如何真正坐在PC上？我如何坐太久？兩位專家闡明了我們如何避免永久損害的提示。
專家的提示：儘管有永久席位，但健康
- 正確坐在電腦上
- 定期運動作為補償
- 匹配/S（人體工程學/S）設備/家具
- 鍛煉為熱身或放鬆
- 放鬆睡眠
- 動態坐著，站立時工作和更多動作
- 定期休息
- 均衡飲食
您想了解有關專家技巧的更多信息？這是我們在PC上的健康和健康指南呢
專家回答您的健康問題！
您向我們詢問了有關PC上健康的問題。現在，專家回答了用戶有關這些領域的問題：
•注重
•正確的房間照明
•監視設置：亮度和對比度
•振奮和背光
遊戲玩家最常見的傷害以及運動如何提高遊戲玩家技能
我們的健康系列賽開始於2020年4月7日，按照健康日的健康日開始。與我們的專家博士一起我們為您準備了七篇每天出現的文章。我們通知您有關遊戲玩家最常見的傷害，並為您提供有關您可以做些什麼的提示。我們還向您展示了運動對您的視頻遊戲技能也可以具有什麼積極特徵。
背部的疼痛 - 這是您保護自己免受坐骨神經綜合症的方式
Ischialgia是遊戲玩家最常見的傷害之一。專家解釋了疼痛是如何產生的以及您可以如何處理。
玩時緊張？這就是您壓力壓力的方式
不僅我們的情緒遭受壓力 - 身體過程也會受到損害。專家解釋瞭如何消除壓力水平。
這就是您保護自己免受遊戲玩家thumas的方式的方式
遊戲玩家Daumen是遊戲玩家最常見的傷害之一。專家解釋了疼痛是如何產生的以及您可以如何處理。
在毅力比賽時醒來
高基本的耐力對遊戲帶來了許多積極的影響。專家解釋了優勢，並提供了培訓技巧。
手臂疼痛 - 鼠標拱門
鼠標是遊戲玩家最常見的傷害之一。專家揭示了疼痛是如何出現的以及您能做什麼。
改善目標和更快的反應 - 視覺運動技能
玩家還可以從體育活動中受益。改進的手眼協調可以提高精度和速度。專家揭示瞭如何訓練他們。
刺痛和酸痛的手指 - 腕管綜合症
腕管綜合症是遊戲玩家最常見的傷害之一。專家揭示了疼痛是如何出現的以及您能做什麼。
該系列的概述：
- 第1部分：刺痛和酸痛的手指 - 腕管綜合症
- 第2部分：改善目標和更快的反應 - 視覺運動技能
- 第3部分：手臂疼痛 - 鼠標拱門
- 第4部分：守衛並集中耐力
- 第5部分： 這就是您保護自己免受遊戲玩家thumas的方式的方式
- 第6部分：這就是您在比賽時消除壓力的方式
- 第7部分：背部疼痛 - 坐骨神經痛綜合徵