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本文是其中之一。編輯團隊祝您節日快樂！
以前的禁忌話題心理健康正變得越來越多，越來越多的沙龍也到達了遊戲玩家的怪胎和科技書呆子的亞文化。從人工智能到虛擬現實，目前的發展提出了一個問題：如何在治療中容納聊天kis或VR眼鏡？
為了找出如何將治療治療和虛擬現實眼鏡整合到康復患者的治療中，我與Jolina Bering進行了交談
在談話中，她解釋了什麼是心理健康遊戲，它們在日常治療生活中的使用方式，虛擬房間的優勢以及敘事心理健康遊戲的外觀。
喬利娜·貝林（Jolina Bering）在馬爾堡的菲利普大學完成了學業。她在2017年獲得了單身漢，並於2019年脫穎而出。在碩士論文中，她處理了完美主義如何影響電子競技的凝聚力和表現。
在接受培訓之後，喬利娜（Jolina）與兒童，青少年，電子運動員以及員工和經理人在治療背景下工作。
自2019年以來，喬利娜還參加了漢堡現代行為療法研究所的進一步培訓。
對於GamePro來說，Jolina自2019年以來一直在撰寫更流行的科學文章，為電子競技主題提供了專業講座，或者在屏幕後面的播客中與他們的同事Benjamin Strobel，Nicolas Hoberg和Jessica Kathmann關於心理學和遊戲發表了有關。
Gamestar Tech：有什麼區別良好的心理健康遊戲？
喬利娜·貝林（Jolina Bering）：現在，有許多遊戲以一種或另一種方式進行精神解決。很好的例子是Celeste，Gris或Duru。
優秀的遊戲的特徵是他們善解人意地處理該主題並完成足夠的代表性。如果除了純粹的代表性外，他們還表現出觀點和解決方案，並給予娛樂的希望和勇氣，以實現自己的心理健康，他們會非常好。
為此，重要的是，演講和解決方案在科學上都具有很好的基礎。為此，開發人員不僅應該與受影響的人交談，而且最重要的是與專業人士說，就像在這種情況下與心理學家和心理治療師一樣。
塞萊斯特（Celeste）的主角是一個年輕的女人，她旨在爬山。
Gamestar Tech：是否有精神健康遊戲明智地使用VR？
喬利娜·貝林（Jolina Bering）：老實說不是真的。心理健康仍然與VR相關 - 不太在意。有許多基於正念的應用，可以在虛擬房間（例如Tripp，鎮定的地方）感知和冥想自然。也有恐懼相關的應用程序，例如《無畏，娛樂室》或《橋樑跋涉》，但這也不是真正的遊戲。仍然沒有敘事VR遊戲。
Gamestar Tech：敘事VR遊戲會是什麼樣？
喬利娜·貝林（Jolina Bering）：實現敘事元素並且對心理健康有益的VR遊戲並不是那麼特別的挑戰。基本上，您只需要講一個故事，就像一半的生活：Alyx做到了 - 只有專注於心理內容。
我還可以想像一種生活模擬器，其中您會扮演一個人的角色並經歷他們的日常生活，還面臨困難，但也應對選擇。
以抑鬱症的示例：一開始人幾乎沒有能力做事，這就是為什麼遊戲部分很短並且幾乎沒有採取行動的範圍的原因。
但是，如果您使用此房間進行機動進行建設性應對，例如去散步或再次進行業餘愛好，則玩家在以下各節中具有更多的精力，因此可以發現新的領域，從而解鎖進一步的遊戲和進一步的遊戲和故事內容。可以創建一種沉浸式但也有用的體驗，可以通過遊戲機制傳達應對策略。
遊戲“杜魯”的字幕是：“關於摩爾理事會和抑鬱症”。但是，摩爾與心理健康有什麼關係？
Gamestar Tech：心理健康遊戲背後的心理結構。例如，SPARX或胸腺基於認知行為療法。
喬利娜·貝林（Jolina Bering）：我在Sparx上讀了一點，試圖產生自我效能，並澄清所謂的治療中的心理教育。這是一個很好的想法，但是對話非常引人注目。 SPARX看起來並不是真正的設計，這是許多主要來自從業者方面的視頻遊戲的問題。
胸體更像是一種具有少量遊戲化的診斷工具，而不是真正的心理健康遊戲。胸體更多地是關於採取和評估自然行為（例如語音，面部表情），以便通過AI對其進行測試，以表明情緒不良，疲憊等。
什麼是認知行為療法？
這是一種心理療法的形式，旨在識別負面的思想，感覺和行為模式。這種類型的療法經常使用：抑鬱症，焦慮症，創傷後應激障礙或強迫症疾病。
認知行為療法包括：
1）認知療法：患者和治療師正在協調認識不健康的思想和信念。患者學會了批判性地質疑傳入的思維模式。這是關於發展新的，更開放的觀點。
2）行為療法：確定有害行為模式，以便在積極行為的方向上改變它們。有時，患者會學習放鬆技巧，以與社會恐懼相處。
Gamestar Tech：您還可以想到一個令人生畏的遊戲的例子嗎？
喬利娜·貝林（Jolina Bering）：在實際的陽光下，主角和他的思想在他的生活中遵循沮喪和自殺思想的影響。主要基於文本的內容的語氣是憤世嫉俗的，嚴重扭曲了。
結果，與類似的人得到了很好的接收，但它也重現了自己典型的抑鬱症的扭曲，例如二分法（“全有或無所不在的思維”），選擇性感知（“隧道視圖”）和對話化。 。
最終，還建議自殺作為可能的解決方案或遊戲結束。功能應對策略和方法沒有代表。在實際的陽光下，遊戲的結束在他們的心理健康方面受到了負面影響。
格里斯（Gris）將自己視為令人困惑的彈力和跑步遊戲，並在類似動作冒險的情況下產生了影響。
Gamestar Tech：虛擬空間可為療法提供什麼優勢？
喬利娜·貝林（Jolina Bering）：虛擬空間的巨大魅力在於，它們不受現實世界的邏輯和規則的約束。在治療中，我們經常試圖通過隱喻來說明心理過程，其中我們說：“這就像您穿著的沉重背包”，或者嘗試通過說“這是您的內心批評嚴格對自己”
通過虛擬房間，我們不需要希望患者的想像力就足夠了，我們可以在虛擬現實中表示非常沉浸式的情況和圖像。
為什麼這很重要？我們主要通過體驗豐富，積極的經驗和感受來治愈。刺激越強，對我們心理狀況的影響越大。無論我是想像與朋友做某事還是實際做某事都具有不同的刺激強度。
因此，虛擬現實是一種非常有吸引力的方法來創造密集體驗，例如，在恐懼治療中，我們可以看到。
但是：它仍然需要一個易於訪問且功能強大的工具，您可以快速創建虛擬房間和事物。但是，隨著AI技術的進步，這只是時間問題和願意的開發團隊。
“ SPARX”連接到24/7支持。玩家還可以使用專業幫助。
Gamestar Tech：VR療法是否受到相對較低的閾值報價的歡迎？
喬利娜·貝林（Jolina Bering）：確實。尤其是因為目前非常有針對性且科學地伴隨著它。
它並不適合所有疾病和主題領域，但我懷疑隨著時間的推移會發展進一步的申請。
但是更重要的是：這不僅是一個頭，它實際上會改善非常緊張的供應情況，因為In-Virto計劃的等待時間很短，因此您更有可能去。到幾個月到一年的療法。
Gamestar Tech：對抗療法在虛擬空間中如何起作用？
喬利娜·貝林（Jolina Bering）：對抗療法是通過學習人和他們的身體焦慮來刺激並不是威脅生命的。或。：所顯示的焦慮不成比例。此外，還提出了焦慮分辨率刺激，例如蜘蛛，鳥類或小鼠。首先是想法（在sensu中），然後是圖紙，然後逐漸逼真的the態觸摸（體內）。
在虛擬的對抗療法中，在虛擬現實中創建了一個體驗空間，即虛擬現實，可以用作sensu內部和體內的橋樑，以及獨立的，體內的同等學位治療體驗。
最著名的是Invirto計劃，目前他們以社交恐懼症，驚恐發作和廣場恐懼症提供，並與多家健康保險公司合作
Gamestar Tech：虛擬對抗的優勢是什麼？
喬利娜·貝林（Jolina Bering）：虛擬現實具有多種優勢：動物的行為可以由治療人控制，以創造安全但充滿挑戰的體驗。從業者不必養動物，也沒有壓力。
可以治療否則很難面對的具體恐懼（例如，對海豚，外星人或其他不僅僅是從帽子中造成的人物的恐懼）。同時，它比僅觀看圖片或視頻更激烈，更身臨其境，使幾乎真正的對抗成為可能。
Gamestar Tech：例如，可以通過健康保險公司註銷App Invirto。
喬利娜·貝林（Jolina Bering）：除了視覺上不同情況的應用程序外，Invirto計劃Invorto還是一項治療計劃。這意味著您不僅可以獲得必要的設備，還可以與治療師和心理教育內容進行個人對話。在與治療師或自僱人士協商時，您可以將自己置於虛擬現實中。
Hello Better提供了不同類型的在線治療，無論它是關於睡眠障礙，驚恐發作還是倦怠。
Gamestar Tech：德國療法的技術解決方案錨定了多強？
喬利娜·貝林（Jolina Bering）：發生了很多事情，已經有一些有趣的發展。有一些令人興奮的項目，例如Invirto，但Hello Better，它們提供了技術易於訪問的心理教育內容，並提供靈活的心理治療建議（例如，通過視頻通話或聊天）。
例如，對於年輕人和年輕人而言，還有危機聊天，您可以在這裡與訓練有素的員工快速談論個人問題。但是，當然：還有更多。
Gamestar Tech：您可以說：通過私營部門的心理健康遊戲 完全失敗？
喬利娜·貝林（Jolina Bering）：我們絕對會發現政府在當前供應情況下的失敗。隨著太短期利潤取向，長期損害被忽略了。
主要問題是法定健康保險醫師協會，該協會人為地限制了收銀機座位的數量。我的意思是，當每個需要醫療保健的人都可以得到的人時，我們會在哪裡？
而且：治療人應該說服良好的工作來吸引患者 - 而不是因為悲慘的護理狀況給他們患者。
旁邊開玩笑：心理健康遊戲可以成為增強對精神疾病的認識和知識的基礎，並幫助個人提供一些行為技巧。
但是他們不能取代專業的心理保健。心理治療與她正在尋找的人一樣個性化。遊戲，標準化的應用程序和程序無法滿足個人的需求，以至於訓練有素的人員可以單獨響應思想和感受。所以我看到我的工作（還沒有）處於危險之中。
為了使患有抑鬱症的人盡可能低地使用該應用程序，用戶界面保持友好。
Gamestar Tech：療法中VR的限制是患者的高度個人觀念，對嗎？
喬利娜·貝林（Jolina Bering）：這主要影響精神疾病，其中非常具體的情況或刺激引起問題。
例如，當我看到老闆的臉時，我會感到緊張和不安全，但沒有與其他人在一起。然後，面對任何體現領導者的數字，它將不起作用。
或者患者對內在的批評家，抑鬱怪怪物或心理過程的任何其他心理表現都有非常具體的想法。
幸運的是，想像力足夠強大，足以使大多數人將想法應用於治療報價和隱喻 - 大多是有效的。
如前所述：一種更合適的，因此更密集的經驗將導致更快的變化。該限制最重要的是：我們需要一個直觀的接口，該界面可以快速生成和調整視覺和聽覺內容。
Gamestar Tech：那AI的當前發展會發揮作用嗎？
喬利娜·貝林（Jolina Bering）：確切地！但是您仍然需要創建良好VR接口的開發人員，然後設法根據提示來創建虛擬環境。在當前的發展中，這不再太遠了。
Gamestar Tech：治療過程的哪些設計選擇為治療師和 治療師？
喬利娜·貝林（Jolina Bering）：目前還沒有太多的界面和應用。
但是，基本上，它可能是使可見和可理解的複雜事實的一種非常有用的工具。
當我可以在VR和使用中查看它時，前額葉皮層具有針對性行為的作用，我可能會更好地記得，就像我閱讀了可用的文本一樣。
Gamestar Tech：感謝您的對話和見解。親愛的喬利娜（Jolina），我們希望您和您的患者只有最好的能力。
您想要從喬利娜（Jolina）到心理學世界的更多見解嗎？然後收聽我們的播客。她在與Micha的交談中解釋了我們為什麼我們會玩：
您如何評估遊戲領域（也具有虛擬現實）的各種報價？您是在您的朋友圈或熟人中使用的人，還是從這些產品中受益？您是否會選擇Jolina的評估D'CCORD，即虛擬房間具有明顯的優勢？喜歡在評論中寫信給我們